Vitkastelun tappokahva...
Vitkastelu lisää stressiä ja vähentää hyvinvointia. Ja se on itse valittu toimintatapa. Vitkastelun taustalla on pelko osoittautua riittämättömäksi ja epäonnistujaksi.
Voita pelko kohtaamalla se, jolloin se kutistuu ja häviää.
1 Minkä tekemistä viivyttelet?
2 Mitä oikeastaan pelkäät viivytellessäsi?
3 Miten hyökkäät pelkoasi vastaan?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti